Freitag, 24. April 2015

Fitness Friday

Wir wollen heute eine neue Serie starten, da der Sommer immer näher rückt und das Wetter immer schöner wird, werden wir euch ein wenig ins Schwitzen bringen, um für den Sommerurlaub die perfekte Strandfigur zu bekommen ;)

Wir wollen euch daher, jeden Freitag eine unserer Lieblingsübungen zeigen, die wir in unser Training sehr gerne einbauen.
Beginnen werden wir mit etwas Cardio, was natürlich jeder von euch am allerliebsten macht, nicht knihihi.

Ich jogge sehr gerne, aber ab und an habe ich auch lust auf etwas Abwechslung.
Und diese bekomme ich zum einen durch Seilspringen.
Jaaa SEILBSPRINGEN, das was wir früher als Kinder so gerne gemacht haben.
Ich werde von vielen belächelt, wenn ich meine Cardioeinheit mit Seilspringen beginne, aber ich sage euch, es ist sowas von effektiv- anstrengend, aber macht spass ;).
Alles was ihr dafür braucht ist ein Seil, wenn ihr keines zur Hand habt, dann macht einfach mit den Händen die Bewegung nach, wie als wenn ihr ein Seil in der Hand hättet und springen wollt ;)



Zum Aufwärme, hüpfe ich so ca. 20-30 Minuten in unterschiedlichen Tempo und Varianten.
 Zunächst hüpfe ich mich ganz einfach ein paar Minuten ein, danach könnt ihr variieren und die Drehzahl des Seils erhöhen, die Sprünge mit doppelter Seilumdrehung machen, oder die Sprünge mit gekreuzten Armen durchführen. Auch eure Beinbewegung könnt ihr variieren.
Beim einhüpfen, hebe ich die Beine nur knapp vom Boden ab, nach und nach könnt ihr ein paar Minuten lang versuchen eure Knie höher zu heben etc.




Beim Seilspringen könnt ihr also viel variieren, nicht nur beim Tempo sonder auch bei der Ausführung der Arme und Beine.


Habt ihr Selspringen schon mal in euer Workout mit eingebunden?
Wir hoffen es hat euch gefallen, probiert es aus und sagt uns wie es euch gefällt :)

Liebste Grüße

Eure Caro und Claudia ♥

Mittwoch, 22. April 2015

Frühlingshafte Tartelettes

Die Blaubeeren im Laden lachen einen zu dieser Jahreszeit förmlich an, sie sind groß und frisch und schmecken köstlich.
Und was passt dann besser auf den Kaffeetisch als frische Blaubeer Tartelettes?! :) Die Tartelettes sehen nicht nur super schön aus, sondern sie schmecken auch köstlich. Sie sind leicht, vitaminreich durch das Obst oben drauf, und sind super schnell zubereitet und natprlich FIGURFREUNDLICH knihihi.



Die Tartelettes sind aus Biskuit gebacken, mit Schokopudding gefüllt und getoppt mit Blaubeeren.
Da es bei mir dieses mal etwas schneller gehen musste, habe ich die Tartelettes schon fertig gekauft. 




Zutaten:

 Tartelettes aus Mürbeteig oder Biskuit
Schoko- oder Vanillepudding
Obst (Erdbeeren/Heidelbeeren)
Zartbitterschokolade zum schmelzen
Milch

Die Zartbitterschokolade schmelzen und auf die Tartelettes pinseln und trocknen lassen (kann man auch schon am Abend vorher machen.
Ein Puddingpäckchen aufkochen, je nach Geschmack Vanille oder Schoko (ich finde Vanillepudding schmeckt mir immer am besten zu Erdbeeren, aber jeder wie er will).
Ich nehme für den Pudding jedoch keine 500 mL Milch, sondern nur ca. 350 mL, damit er etwas fester wird und nicht verläuft.
Den Pudding etwas auskühlen lassen, anschließend in die Tartelettes füllen und mit dem Obst dekorieren.

Das war's schon!:)
 

 



Wie mögt ihr eure Tartelettes am meisten?

P.S. Wen treffen wir alles von euch auf dem Sommer Event von der lieben Tine von Villa Smilla? Wir sind am Samstag da :)


Freitag, 17. April 2015

Jeans Jeans Jeans...

..Wir lieben Jeans, nicht nur als Hose, sondern auch als Kleid, Bluse und Rock!

Man kann Jeans wirklich zu allem super kombinieren, wir zeigen euch heute mal ein paar Variationen, wie wir die Jeanskleidung gerne tragen.



Claudi hat sich für eine Jeanshose im Used Look und eine Jeansbluse entschieden.
Dazu hat sie Ballerinas und ein leichtes Tuch kombiniert et voila - man hat ein Outfit, das zugleich lässig und bequem ist, man aber nie over- oder underdressed ist.
Kombiniert man dazu schöne Pumps, wirkt das Outfit gleich etwas schicker.



Ich habe mich für ein lässiges Jeanskleid entschieden, dazu rote Mokassin und etwas Schmuck. Das Jeanskleid ist super luftig und angenehm zu tragen und daher auch für wärmere Tage passend, wie wir sie diese Woche hatten - endlich Frühling oder doch schon Sommer.







Verratet ihr uns eure lieblings Jeanslooks?

Liebste Grüße

Caroline ♥

Sonntag, 12. April 2015

Osterbrunch und die Strohwelten

Wir waren dieses Jahr am Ostermontag Brunchen, im Restaurant Parkcafé im Blühenden Barock in Ludwigsburg, diejenigen, die uns in Instagram abonniert haben, die wussten schon früher bescheid.
Wir wollten es uns noch an dem letzten Tag des langen Osterwochenendes noch einmal so richtig gut gehen lassen, ohne danach unmengen von dreckigem Geschirr in der eigenen Küche zu haben, also haben wir auswärts gebruncht.

Claudi hat im Parkcafé ihre Hochzeit gefeiert und auch so sind wir ab uns zu dort gewesen, daher wussten wir schon, was uns erwartet, denn das Essen dort ist immer unbeschreiblich lecker und vor allem die Atmosphäre und die Bedienung ist wirklich hervorragend. 


Wir wollen euch heute einen kleinen Einblick geben, wie es war, denn falls ihr mal in der Nähe seit, dann lohnt sich ein Eintritt in das Blühende Barock mit einer kleinen Kaffeepause im Parkcafé auf jeden Fall, oder falls ihr auf der Suche nach einer Location für eure Hochzeit/Geburtstag/Taufe etc. seit.
Ich habe leider nur Bilder vom Dessertbuffet mit der Kamera gemacht, wenn ihr bei mir auf Instagram vorbei schaut, ist auch noch etwas vom Lunch zu sehen.


 



Von Creme Brulée über Pana Cotta zu Schokoladenmousse und Eis mit Obst, gab es wirklich alles, was Herz begehrt.

Nach dem Brunch sind wir dann auf einen Spaziergang durch das Blühende Barock gegangen und zu dieser Jahreszeit, in der alles anfängt zu blühen ist das dort wirklich toll.
Wir haben uns für dieses Jahr auch Dauerkarten für das Blühende Barock geholt, da es sich vor allem mit kleinen Kindern wirklich lohnt dorthin einen kleinen Auslug zu machen, vor allem in den Märchengarten.



Die Blumenmeere und die Strohwelten sind wirklich schön.
Und es gab sogar echte Schafe und andere Attraktionen für die Kinder (und mich knihihi).



Wir hoffen, ihr hattet angenehme Ostertage im Kreis der Familie/Freunden/Verwandte.
War schonmal jemand von euch im Blühenden Barock / Restaurant Parkcafé? Lasst es uns in den Kommentaren wissen, wir freuen uns :)


Liebste Grüße

Caro und Claudi ♥

Dienstag, 7. April 2015

Leckere Waffeln gehen IMMER

Ja Waffeln gehen echt IMMER, IMMER...

Am Wochenende war mal kein Kuchen daheim und mein Mann hatte sooooo lust auf etwas SÜßES. Also habe ich mein leckeres Rezept für Waffeln herausgesucht. Den Teig in meinem Thermomix angerührt und keine 15 min. später gab es schon einen duftenden Waffelgeruch in der Wohnung. Dazu serviere ich gerne etwas Apfelmus und/oder Sahne und frisches Obst. FERTIG.

 Mein Mann und der kleine Vini LIEBEN sie:)





REZEPT:

250g Mehl
125g Zucker
125g  (weiche) Butter
5 Eier


Die weiche Butter mit dem Zucker und ggf. Vanillezucker schaumig schlagen. Dann nach und nach die Eier hinzugeben und zum Schluss das Mehl nach und nach hineinrühren.

Wer mag kann noch etwas Zimt oder ein Päckchen Vanillezucker hinzufügen.


Das Rezept ist OHNE Backpulver, da mein Mann keines verträgt;)

Mittwoch, 1. April 2015

Regenstiefel - mal anders

Wir sagen heute Hallo April und freuen uns auf einen wunderschönen hoffentlich sonnigen Monat.
Wenn man die letzten Tage aber Revue passieren lässt, dann waren sie alles andere als frühlingshaft, viel Regen, viel Wind, viel ungemütliches Wetter, bei dem man eigentlich überhaupt nicht aus dem Haus mag.
Das Wetter ist einfach unberechenbar und vor allem im April. Es ist eigentlich schon zu warm für Winterstiefel aber zu kalt für die Frühlingsschuhe. Zudem scheint am Morgen die Sonne und am Nachmittag regnet es auf einmal in Strömen!!!!!!


Wir haben dafür nun einen Alternative. Regenstiefel. Naja eher Regenstiefeletten:) die sind super leicht am Fuß, sehen durch die knalligen Farben und den modernen Schnitt wirklich top aus und das wichtigste. Eure Füße werden bei dem doch jetzt schon recht wechselhaften Aprilwetter nicht nass. 


Von uns auf jeden Fall ein Must-Have für die kommenden Monate. Wenn es draussen regnet oder stürmt, haben wir jetzt nicht mehr das Problem: Welche Schuhe ziehe ich nur an??!! Wir schlüpfen einfach in unsere Regenstiefeletten :)





Liebste Grüße und einen wundervollen hoffentlich nicht zu stürmischen Tag

Euer BBF-Team ♥